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2008.01.08 (Tue)

うつ病について。

 最近増えている心の病・うつ病。

 精神的なストレスにより発症する事が多く、今や日本人の5%~10%が、うつ病患者と言われています。

 「心の風邪」と呼ばれるほど、誰にでもなりうるものです。

 恐ろしいのは、戦争をしている国より、日本人の自殺者の方が多いということです。

 何もかもが便利になる時代に、心の豊かさが追い付いていない状況です。

 かくいう僕も、うつ病患者です。

 18歳の時から、ずーっとです。

 原因はおそらく、住み慣れた山口を離れた事だと思います。

 それ以上は、語りませんが。

 脳のセロトニンという物質が不足したら、うつ病になってしまうそうです。

 なので僕は、一ヶ月に2回、通院しています。

 ありがたい事に、僕はまだ、軽症で済みました。

 今は、元気に働いています。

 30代の妻子持ちの時に発症しないで良かったとさえ、今では思えます。

 悲しい事に、うつ病患者は、年々増えているそうです。

 だから僕は、心の健康の大切さを書いているんです。

 うつ病は、ならないに越した事はないです。

 苦労も、しないに越した事はないです。

 楽観的に生きる事が大切です。

 楽しく、毎日を過ごす事です。

 つまらない事で悩まない事が大切なんです^^
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テーマ : とりあえず書いとこ ~ф(゜゜) ジャンル : 日記

07:43  |  心の健康^^  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

■ディフェンスのコツ。

僕も軽い鬱かな・・・

さて今回は(うまいかどうかは別で)ディフェンスでいかに失点を防ぐかという方法です。

マスターリーグで僕は2バックでWBをサイドにおいています。

2バックと言われるとかなり薄い気がしますが、WBの守備意識を高く設定しているのでそこまで薄くはありません。

話は戻って、2バックだとうまくディフェンスをしないと簡単に点を取られてしまいます。

やり方は、×プレスを仕掛けずに、スティックを使ってなるべく中央よりもサイドに敵を追いやるという方法です。

フルサットさんのスパキャンディフェンスを参考にしました。

実際のサッカーと同じディフェンスのやり方です。

基本的にはこれだけですが、お好みでスライディングなどを織り交ぜると効果的でしょう。

N.A.O.T.O. |  2008.01.10(木) 22:53 |  URL |  【コメント編集】

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